Ha vállalkozónőként, középvezetőként kíváncsi vagy arra, hogy egy-egy nehezebb élethelyzeted, kihívásod milyen új lehetőségeket tárhat fel, akkor jó helyen vagy!

Tapasztalataim szerint az üzleti világban 

– legyen szó vezetőkről vagy vállalkozókról –

 nap, mint nap visszatérnek ugyanazok a kihívások:

• Felborult munka–magánélet egyensúly, ami hosszú távon kimerüléshez vezet

• Fizikai inaktivitás, mozgáshiány

• Rendszertelen és egészségtelen étkezési szokások

• Tartós alváshiány, alvásproblémák

• Magas stressz-szint, amihez sokszor káros szokások társulnak: túlzásba vitt kávé, alkohol, cigaretta vagy akár a "munkába menekülés"

Ezek nem csupán kellemetlenségek – valós testi és lelki következményekkel járnak. Idővel megjelenhetnek olyan egészségügyi problémák, amelyek a teljesítményt, életminőséget és az emberi kapcsolatokat is negatívan befolyásolják.

Pontosan látom, milyen nyomás nehezedik ma a vezetőkre, vállalkozókra.

Longevity szemléletű coachként és a saját egészségügyi kihívásaim révén is még inkább elkötelezetten hiszek a prevenció erejében és abban, hogy kellő tudatossággal, önismerettel, odafigyeléssel segíthetjük a teljesebb, kiegyensúlyozottabb, egészségesebb élet kialakítását.

Ugye te is érzed, hogy valamin változtatnod kell?

Miért épp velem?

Vállalkozó nőként pontosan tudom, milyen kihívásokkal nézel szembe. Én is átéltem a küzdelmet, amikor úgy éreztem, hogy minden irányból egyre több teher nehezedik rám. Az időm sosem volt elég, és úgy tűnt, hogy a vállalkozásom és a családom között egyensúlyozva folyamatosan magamra kell szánnom a legkevesebb figyelmet. De ennek már vége! Mert a testem és az EGÉSZségem jelzett.

És éppen ezért dolgozom azon, hogy más női vállalkozóknak, középvezetőknek segítsek megtalálni a számukra legjobb megoldásokat. A coaching folyamatban nemcsak a problémákat nézem, hanem együtt megtaláljuk, hogyan léphetsz túl rajtuk, hogyan tudd tudatosan irányítani a napjaidat, és hogyan tartsd meg az egyensúlyt a munkád és a magánéleted között. 

A módszerem egy olyan gyakorlati, eredményorientált megközelítés, amely a személyre szabott figyelemre épít. Az én feladatom, hogy támogassalak, motiváljalak és olyan eszközöket találjunk, amelyekkel valóban hatékonyan kezelheted a napi kihívásokat. Együtt megtervezzük, hogyan érd el a céljaidat, miközben figyelsz önmagadra is. 

A te sikered az én küldetésem!

12 év sportolói pályafutásom során megtanultam, milyen erőfeszítést és csapatmunkát igényel a közös célok elérése. 

Közgazdászként 10 évet dolgoztam vállalati ügyféltámogatóként és vezetői asszisztensként, ahol rengeteg tapasztalatot szereztem a rendszerek és a hatékony munkafolyamatok kialakításában.

Coachként pedig azt a tudást és tapasztalatot kamatoztatom, amit ezekben az években tanultam, hogy támogassam a nőket, akik hasonló kihívásokkal néznek szembe. Hiszek abban, hogy a kis lépések és a tudatos döntések vezetnek a nagy változásokhoz.

Kattints és szerezd be az anyagokat e-mailen, amit a saját időbeosztásod szerint építhetsz be a mindennapjaidba.